Strzałka
Strzałka
Dbam o zdrowie

Zobacz co znajdziesz
w najnowszym numerze

Nasi eksperci

Drodzy Czytelnicy, misją Ekspertów DOZ.pl jest dostarczanie rzetelnych rad, a Program Ekspertów DOZ.pl umożliwia Wam kontakt z farmaceutami. Ich wsparcie możecie uzyskać pisząc do DOZ Magazynu dbam o zdrowie, ale też za pośrednictwem czatu, na Facebooku i na portalu DOZ.pl.

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

MAGDALENA RÓG

Autorka tekstów z zakresu fitoterapii, chorób cywilizacyjnych i opieki farmaceutycznej

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

ANETA EKERT

Autorka tekstów na temat bezpieczeństwa i skuteczności farmakoterapii i opieki farmaceutycznej

expert
strzałka

DR N. FARMACEUTYCZNYCH

MAGDALENA JACHORSKA

Pracownik naukowy, autorka publikacji dotyczących bezpieczeństwa farmakoterapii

expert
strzałka

MGR FARMACJI

EWA DEMBOWSKA

Odpowiada na Wasze pytania do farmaceuty

expert
strzałka

MGR FARMACJI

KAROLINA BANASIAK

Redaktor prowadząca Doz Magazyn, specjalistka w dziedzinie kosmetyków i ziołoterapii

Strzałka

Jak piszemy

  • zdrowie fizyczne i psychiczne - radzimy jak zachować je na długo.
  • profesjonalnie – piszą dla nas i opiniują treści specjaliści wielu dziedzin.
  • ciekawie i na czasie - piszemy o tym, co aktualne, nowe, budzące emocje
  • podajemy rozwiązania i możliwości - w miejsce zakazów i nakazów inspirujemy, podpowiadamy

O czym piszemy?

  • Zdrowie – profilaktyka i leczenie, higiena życia, niepokojące objawy, funkcjonowanie w służbie zdrowia, jak czytać wyniki badań, jak się skutecznie leczyć
  • Farmacja – interakcje, aspekty prawne, nowości, wskazówki
  • Ruch – aktywność dla każdego, motywacja, rehabilitacja
  • Uroda – pielęgnacja, makijaż, co nowego w kosmetyce, trendy modowe
  • Kuchnia – zasady zdrowego gotowania, nowości na rynku, jadłospis w chorobie
  • Psychologia – związek, wychowanie dzieci/wnuków, relacje międzyludzkie
  • Mój czas – strefa inspiracji, podróże, krzyżówka
kwiaty ciastka kawa Strzałka Strzałka

Co nowego
w numerze

9/2023

gazeta
gazeta
  • temat miesiąca

    Wzmocnij odporność

    Zanim nadejdzie sezon infekcji, warto lepiej zadbać o zdrowie. Podpowiadamy jak krok po kroku wzmocnić organizm, a także, jakie sygnały mogą świadczyć o naszej słabszej kondycji i jak postępować, aby mniej lub wcale nie chorować.

  • Dbam o zdrowie

    Przewodnik po jesiennych inhalacjach

    Jeśli, mimo wszystko, złapiemy infekcje, warto wypróbować inhalacje, które wspomogą leczenie górnych dróg oddechowych. Radzimy, jak prawidłowo to zrobić.

  • Dbam o zdrowie

    Sucho, gorzko w ustach

    Dziwny smak, nieprzyjemny oddech, krwawiące dziąsła... – okazuje się, że dolegliwości odczuwane w jamie ustnej mogą być oznaką różnych chorób. Piszemy, na jakie problemy ze zdrowiem mogą wskazywać, jak im zapobiegać i je leczyć.

  • Dbam o zdrowie

    Mały gruczoł, duży problem

    Badania statystyczne potwierdzają, że mężczyźni niechętnie chodzą do lekarza. Warto mieć to na uwadze i skłonić naszych partnerów do wizyty u urologa i zbadania prostaty. Wyjaśniamy, dlaczego jest to tak ważne.

  • Żyję zdrowo

    Pułapki jedzenia light

    Coraz chętniej sięgamy po produkty fit, fitness, slim, light, 0% tłuszczu, bez cukru. Zdradzamy, co znaczą te nazwy, czy faktycznie jedzenie tego typu pomaga zrzucić zbędne kilogramy i na co zwracać uwagę przy zakupach, aby nie wpaść w pułapki jedzenia light.

  • Jem zdrowo

    Indeks glikemiczny pod kontrolą

    Jeśli rzeczywiście pragniemy schudnąć czy utrzymać odpowiednią masę ciała, warto stosować dietę, która wykorzystuje indeks glikemiczny. Nasza ekspertka tłumaczy, na czym ona polega i dlaczego jest korzystna dla wszystkich, a nie tylko dla diabetyków.

  • Dbam o urodę

    Bez potu na dobre

    Czasami bez względu na to, czy jest ciepło, czy nie, mocniej się pocimy. Podpowiadamy co zrobić, by na dłużej zachować uczucie świeżości.