Strzałka
Strzałka
Dbam o zdrowie

Zobacz co znajdziesz
w najnowszym numerze

Nasi eksperci

Drodzy Czytelnicy, misją Ekspertów DOZ.pl jest dostarczanie rzetelnych rad, a Program Ekspertów DOZ.pl umożliwia Wam kontakt z farmaceutami. Ich wsparcie możecie uzyskać pisząc do DOZ Magazynu dbam o zdrowie, ale też za pośrednictwem czatu, na Facebooku i na portalu DOZ.pl.

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

MAGDALENA RÓG

Autorka tekstów z zakresu fitoterapii, chorób cywilizacyjnych i opieki farmaceutycznej

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

ANETA EKERT

Autorka tekstów na temat bezpieczeństwa i skuteczności farmakoterapii i opieki farmaceutycznej

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

MAGDALENA TOSZEK-KUSTOSIK

Autorka tekstów dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności farmakoterapii i opieki farmaceutycznej.

expert
strzałka

DR N. FARMACEUTYCZNYCH

MAGDALENA JACHORSKA

Pracownik naukowy, autorka publikacji dotyczących bezpieczeństwa farmakoterapii

expert
strzałka

MGR FARMACJI

EWA DEMBOWSKA

Odpowiada na Wasze pytania do farmaceuty

expert
strzałka

MGR FARMACJI

KAROLINA BANASIAK

Redaktor prowadząca DOZ Magazyn, specjalistka w dziedzinie kosmetyków i ziołoterapii

Strzałka

Jak piszemy

  • zdrowie fizyczne i psychiczne - radzimy jak zachować je na długo.
  • profesjonalnie – piszą dla nas i opiniują treści specjaliści wielu dziedzin.
  • ciekawie i na czasie - piszemy o tym, co aktualne, nowe, budzące emocje
  • podajemy rozwiązania i możliwości - w miejsce zakazów i nakazów inspirujemy, podpowiadamy

O czym piszemy?

  • Zdrowie – profilaktyka i leczenie, higiena życia, niepokojące objawy, funkcjonowanie w służbie zdrowia, jak czytać wyniki badań, jak się skutecznie leczyć
  • Farmacja – interakcje, aspekty prawne, nowości, wskazówki
  • Ruch – aktywność dla każdego, motywacja, rehabilitacja
  • Uroda – pielęgnacja, makijaż, co nowego w kosmetyce, trendy modowe
  • Kuchnia – zasady zdrowego gotowania, nowości na rynku, jadłospis w chorobie
  • Psychologia – związek, wychowanie dzieci/wnuków, relacje międzyludzkie
  • Mój czas – strefa inspiracji, podróże, krzyżówka
kwiaty ciastka kawa Strzałka Strzałka

Co nowego
w numerze

1-2/2024

gazeta
gazeta
  • temat miesiąca

    7 bardziej kobiecych chorób

    Wiele chorób  zdecydowanie częściej występuje u pań niż mężczyzn (m.in. osteoporoza, żylaki, niedoczynność tarczycy). Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje i podpowiadamy, jak ograniczyć ich ryzyko i zmniejszyć dolegliwości, jeśli już wystąpią.

  • Dbam o zdrowie

    Na zdrowej podstawie

    To, że stopy stabilizują nasze ciało i dźwigają jego ciężar, wiedzą wszyscy, ale niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że mają również wpływ na zdrowie całego organizmu, np. na bolące kolana i biodra, skrzywienie kręgosłupa, a nawet migreny. Piszemy, co warto zrobić, aby uniknąć tych problemów.

  • Dbam o zdrowie

    Dobry humor przez cały rok

    Pogoda ma duży wpływ na nasz organizm i samopoczucie psychiczne, ale można się od niej uniezależnić. Aby poprawić nastrój i zmniejszyć codzienne napięcie, proponujemy ziołowe kuracje, które mają korzystny wpływ na naszą psychikę.  

  • Dbam o zdrowie

    5 ważnych funkcji wapnia

    Przypominamy, że właściwe stężenie tego pierwiastka w organizmie decyduje o tym, że mamy mocne kości, zdrowe zęby i prawidłową krzepliwość krwi. Odpowiada również za sprawność mięśni, zdrowy sen i dobre samopoczucie.

  • Żyję zdrowo

    Ratowanie życia

    Krew, osocze, szpik... mogą być potrzebne nam lub naszym bliskim. Tych darów życia nie da się wyprodukować, ale można je przekazać. Wyjaśniamy, jak to zrobić, nie szkodząc swojemu zdrowiu.

  • Jem zdrowo

    Smaczne, sycące i rozgrzewające

    Nasz ekspert podpowiada, jakie produkty i dania są wyjątkowo cenne o tej porze roku, pomagają się rozgrzać i unikać infekcji, a jednocześnie dodają energii, uzupełniają braki witamin i poprawiają samopoczucie.

  • Dbam o urodę

    Plan naprawczy dla włosów

    Pielęgnujesz je, systematycznie nakładasz odżywki,  a one wciąż nie wyglądają dobrze? Sprawdź, czy faktycznie dostarczasz włosom tego, czego potrzebują.