Strzałka
Strzałka
Dbam o zdrowie

Zobacz co znajdziesz
w najnowszym numerze

Nasi eksperci

Drodzy Czytelnicy, misją Ekspertów DOZ.pl jest dostarczanie rzetelnych rad, a Program Ekspertów DOZ.pl umożliwia Wam kontakt z farmaceutami. Ich wsparcie możecie uzyskać pisząc do DOZ Magazynu dbam o zdrowie, ale też za pośrednictwem czatu, na Facebooku i na portalu DOZ.pl.

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

MAGDALENA JUREK

Autorka tekstów z zakresu fitoterapii, chorób cywilizacyjnych i opieki farmaceutycznej

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

JOANNA NACZYŃSKA

Podejmuje tematykę zdrowego stylu życia i receptur aptecznych

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

ZUZANNA KRĘCISZ

Podejmuje tematykę profilaktyki i fitoterapii

expert
strzałka

DR N. FARMACEUTYCZNYCH

MAGDALENA JACHORSKA

Pracownik naukowy, autorka publikacji dotyczących bezpieczeństwa farmakoterapii

expert
strzałka

MGR FARMACJI

EWA DEMBOWSKA

Odpowiada na Wasze pytania do farmaceuty

expert
strzałka

MGR FARMACJI

KAROLINA BANASIAK

Redaktor prowadząca Doz Magazyn, specjalistka w dziedzinie kosmetyków i ziołoterapii

Strzałka

Jak piszemy

  • zdrowie fizyczne i psychiczne - radzimy jak zachować je na długo.
  • profesjonalnie – piszą dla nas i opiniują treści specjaliści wielu dziedzin.
  • ciekawie i na czasie - piszemy o tym, co aktualne, nowe, budzące emocje
  • podajemy rozwiązania i możliwości - w miejsce zakazów i nakazów inspirujemy, podpowiadamy

O czym piszemy?

  • Zdrowie – profilaktyka i leczenie, higiena życia, niepokojące objawy, funkcjonowanie w służbie zdrowia, jak czytać wyniki badań, jak się skutecznie leczyć
  • Farmacja – interakcje, aspekty prawne, nowości, wskazówki
  • Ruch – aktywność dla każdego, motywacja, rehabilitacja
  • Uroda – pielęgnacja, makijaż, co nowego w kosmetyce, trendy modowe
  • Kuchnia – zasady zdrowego gotowania, nowości na rynku, jadłospis w chorobie
  • Psychologia – związek, wychowanie dzieci/wnuków, relacje międzyludzkie
  • Mój czas – strefa inspiracji, podróże, krzyżówka
kwiaty ciastka kawa Strzałka Strzałka

Co nowego
w numerze

1-2/2023

gazeta
gazeta
  • temat miesiąca

    7 postanowień noworocznych, których naprawdę warto dotrzymać

    Z początkiem roku zwykliśmy czynić postanowienia noworoczne, piszemy o tych, których naprawdę warto dotrzymać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Podpowiadamy również, co robić, by tym razem udało się w nich wytrwać.

  • Dbam o zdrowie

    Kalendarz badań profilaktycznych

    W ramach noworocznych postanowień umów się na wizytę do lekarza rodzinnego i porozmawiaj o kontrolnych badaniach. To ważne!

  • Dbam o zdrowie

    Sprawdzone kuracja dla żołądka

    Znowu dokucza ci ból  w nadbrzuszu i uczucie rozpierania po posiłkach?  Radzimy jak temu zaradzić.

  • Dbam o zdrowie

    Zdrowe stawy jak najdłużej

    Choroba zwyrodnieniowa to zmora osób po 50. roku życia. Na szczęście można opóźnić jej rozwój i zmniejszyć dotkliwe objawy. Podpowiadamy jak to zrobić.

  • Żyję zdrowo

    Ćwiczenia na mocny pęcherz

    Mięśnie odpowiedzialne za kontrolę pęcherza z czasem słabną. Wzmocnij je, żeby uniknąć problemów zdrowotnych. Proponujemy zestaw prostych ćwiczeń.

  • Jem zdrowo

    Jaglana, jęczmienna, a może gryczana?

    Jedząc je regularnie, dostarczamy organizmowi wszystkiego, co najlepsze. Piszemy, jakie cenne wartości odżywcze zawierają i jak najlepiej je przygotować.

  • Dbam o urodę

    Gładka szyja

    Skóra w tym miejscu łatwo wiotczeje i tworzą się zmarszczki. Podpowiadamy jakie kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne sprawią, że będzie jędrna i elastyczna.