Strzałka
Strzałka
Dbam o zdrowie

Zobacz co znajdziesz
w najnowszym numerze

Nasi eksperci

Drodzy Czytelnicy, misją Ekspertów DOZ.pl jest dostarczanie rzetelnych rad, a Program Ekspertów DOZ.pl umożliwia Wam kontakt z farmaceutami. Ich wsparcie możecie uzyskać pisząc do DOZ Magazynu dbam o zdrowie, ale też za pośrednictwem czatu, na Facebooku i na portalu DOZ.pl.

expert
strzałka

DR N. FARMACEUTYCZNYCH

MAGDALENA BULSKA

Pracownik naukowy, autorka publikacji dotyczących bezpieczeństwa farmakoterapii

expert
strzałka

MGR FARMACJI

EWA DEMBOWSKA

Odpowiada na Wasze pytania do farmaceuty

expert
strzałka

MGR FARMACJI

KAROLINA BANASIAK

Redaktor prowadząca Doz Magazyn, specjalistka w dziedzinie kosmetyków i ziołoterapii

CMS expert
strzałka

DR N. FARMACEUTYCZNYCH

KRZYSZTOF SŁOMIAK

Autor tekstów o nowych technologiach i chorobach cywilizacyjnych

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

JOANNA NACZYŃSKA

Podejmuje tematykę zdrowego stylu życia i receptur aptecznych

Strzałka

Jak piszemy

  • zdrowie fizyczne i psychiczne - radzimy jak zachować je na długo.
  • profesjonalnie – piszą dla nas i opiniują treści specjaliści wielu dziedzin.
  • ciekawie i na czasie - piszemy o tym, co aktualne, nowe, budzące emocje
  • podajemy rozwiązania i możliwości - w miejsce zakazów i nakazów inspirujemy, podpowiadamy

O czym piszemy?

  • Zdrowie – profilaktyka i leczenie, higiena życia, niepokojące objawy, funkcjonowanie w służbie zdrowia, jak czytać wyniki badań, jak się skutecznie leczyć
  • Farmacja – interakcje, aspekty prawne, nowości, wskazówki
  • Ruch – aktywność dla każdego, motywacja, rehabilitacja
  • Uroda – pielęgnacja, makijaż, co nowego w kosmetyce, trendy modowe
  • Kuchnia – zasady zdrowego gotowania, nowości na rynku, jadłospis w chorobie
  • Psychologia – związek, wychowanie dzieci/wnuków, relacje międzyludzkie
  • Mój czas – strefa inspiracji, podróże, krzyżówka
kwiaty ciastka kawa Strzałka Strzałka

Co nowego
w numerze

11/2021

gazeta
gazeta
  • temat miesiąca

    W listopadowym numerze radzimy, jak nie dać się sezonowym dolegliwościom – przeziębieniom, osłabieniu, spadkom nastroju

    W ostatnim odcinku Jesiennego niezbędnika polecamy domowe zabiegi, które pomogą szybciej uporać się z infekcją. Przypominamy, jak wykonać inhalacje i nebulizacje, jak oczyścić zatoki, kiedy „zbijać” gorączkę, jak prawidłowo stosować leki i jakie witaminy suplementować.

  • Dbam o zdrowie

    Słodkie ryzyko. Czy grozi ci cukrzyca?

    Radzimy, by ograniczyć cukier, choć o tej porze roku mamy wielką ochotę na słodkości. Sprawdźmy, czy nie jesteśmy w gronie osób zagrożonych cukrzycą. Jeżeli rozpoznamy u siebie niepokojące objawy, nie zwlekajmy z wykonaniem badań i zmianą diety i stylu życia.

  • Dbam o zdrowie

    Kolonoskopia. Nie boj się tego badania

    Nawet, jeżeli nie odczuwamy żadnych dolegliwości, pomyślmy o kolonoskopii – badaniu, które często odkładamy na później. Nie należy do przyjemnych, ale to najlepsza metoda oceny stanu jelita grubego i wykrycia zmian – nawet tych niebezpiecznych.

  • Dbam o zdrowie

    Naturalne sposoby na menopauzę

    Jeżeli dokucza nam menopauza, sięgnijmy po naturalne preparaty – zioła i suplementy diety, które pomogą złagodzić męczące dolegliwości – zaburzenia snu, zlewne poty, uderzenia gorąca. Gdy dodamy jeszcze regularną aktywność fizyczną, nasze samopoczucie znacznie się poprawi.

  • Żyję zdrowo

    Taśma w ruch!

    Proponujemy ćwiczenia z gumowymi taśmami To prosty trening, który bez problemu możemy wykonać w domu, skupiając się szczególnie na tych partiach ciała, których stan chcemy poprawić.

  • Jem zdrowo

    Teraz pora na jaglaną

    Wypróbujmy przepisy na dania z kaszą  jaglaną. Nie zawiera glutenu, rozgrzewa, wspomaga leczenie infekcji górnych dróg oddechowych, a także obniża poziom insuliny!

  • Dbam o urodę

    Przebarwienia - łatwo je złapać, trudno się pozbyć

    Jesień to dobry czas na pozbycie się przebarwień. Podpowiadamy jak to zrobić – kuracje domowe, specjalistyczne kosmetyki i profesjonalne zabiegi u kosmetyczki i dermatologa.