Sprawdź, co można zrobić, by żyć z tą chorobą długo i ograniczyć jej skutki dla całego organizmu. A można obecnie naprawdę wiele. Nowe leki i sposoby monitorowania glukozy to ogromny postęp, jaki dokonuje się na naszych oczach.

Z badań przeprowadzonych przez Międzynarodową Federację Diabetologiczną (IDF) wynika, że na cukrzycę choruje obecnie ponad 537 mln dorosłych osób na całym świecie! W Polsce mamy już ok. 3 mln pacjentów, ale już za rok będzie ich o 2,5 proc. więcej, bo taka jest średnia dynamika rozwoju. Dlatego jako jedyna choroba niezakaźna została ona określona przez Światową Organizację Zdrowia epidemią XXI wieku

(czytaj więcej w najnowszym wydaniu)

Kiedy szare komórki pracują sprawnie, ty także działasz bez problemu. Zdrowy mózg to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu, dobrego samopoczucia  i powodzenia w życiu.

Masz poczucie, że twój mózg nie działa już tak samo sprawnie jak kiedyś? Trudniej ci się skupić, wolniej zapamiętujesz, częściej czujesz się zmęczona? Z rozrzewnieniem wspominasz czasy szkoły średniej, kiedy nauka przychodziła ci znacznie łatwiej, pamiętałaś wszystkie daty, wzory matematyczne i nazwiska gwiazd filmowych? Cóż, to naturalne, że z wiekiem funkcje poznawcze oraz koncentracja powoli ulegają osłabieniu. Na szczęście można ten proces spowolnić, odpowiednio o siebie dbając

(czytaj więcej w najnowszym wydaniu)

Masaż to przyjemność, którą warto sobie zafundować. Relaksuje, rozgrzewa, a przy tym poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Nasze ciało go uwielbia.

Na powitanie wiosny, kiedy jesteśmy zmęczone po zimie, warto wypróbować masaż, który poprawi nasz wygląd i samopoczucie. Najlepszy terapeutyczny efekt osiągniesz, masując się regularnie. Idealnie byłoby codziennie, ale może uda się przynajmniej raz w tygodniu. Już pojedynczy zabieg poprawi ukrwienie tkanek, pomoże się zrelaksować i zmniejszy napięcie mięśni, które odbija się także na kondycji skóry

(czytaj więcej w najnowszym wydaniu)

Hormony sterują wieloma procesami  w naszym organizmie. Jeśli znajdują się w równowadze, zapewniają nam zdrowie i komfort życia. Jeżeli jednak jest ich za dużo lub za mało, zaczynamy  gorzej się czuć i chorować.

Hormony to substancje produkowane przez gruczoły układu hormonalnego (dokrewnego), jak i wyspecjalizowane tkanki. Za ich pomocą komórki i narządy organizmu komunikują się ze sobą i wiedzą, co mają robić. Głównym zadaniem hormonów jest regulacja i koordynacja procesów chemicznych w organizmie. To od nich w dużej mierze zależy nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie. Dlatego wszelkie zaburzenia w ich funkcjonowaniu trzeba zawsze leczyć

(czytaj więcej w najnowszym wydaniu)

Oleje mają dokładnie tyle samo kalorii, co smalec. Jednak  w przeciwieństwie do tego ostatniego cieszą się dobrą sławą i dietetycy zalecają, byśmy codziennie jedli ich aż dwie łyżki.  Wybierajmy te najlepsze.

Producenci oleju rzepakowego przekonują nas, byśmy pokochali ich produkt z naszego rodzimego rzepaku. Importerzy oliwy zapewniają, że ten tłuszcz nie ma sobie równych. Spierają się czy lepszą oliwę uzyskuje się z oliwek hiszpańskich, greckich, włoskich, a może tunezyjskich? A przecież liczą się jeszcze termin zbioru i metoda tłoczenia, która nie zawsze jest taka sama. Dlatego warto poznać chociaż podstawowe informacje na ich temat, aby później mądrze wybierać

(czytaj więcej w najnowszym wydaniu)

Ochrona owadów zapylających to niezwykle ważne wyzwanie. Degradacja środowiska, niszczenie i ubożenie siedlisk zapylaczy powoduje ich wymieranie. A to katastrofa dla nas wszystkich. Sprawdź, co możemy zrobić, aby ją powstrzymać.

Wypalanie traw, intensywne nawożenie gleby, tworzenie wielkich monokulturowych upraw i niszczenie chwastów sprawiają, że owady nie mają gdzie zakładać gniazd. Coraz trudniej zdobyć im pokarm: pyłek i nektar. Przyrodnicy alarmują – giną całe kolonie pszczół, gniazda trzmieli i innych ważnych zapylaczy: muchówek, motyli, chrząszczy. Trzeba im pomóc!

(czytaj więcej w najnowszym wydaniu)