Strzałka
Strzałka
Dbam o zdrowie

Zobacz co znajdziesz
w najnowszym numerze

Nasi eksperci

Drodzy Czytelnicy, misją Ekspertów DOZ.pl jest dostarczanie rzetelnych rad, a Program Ekspertów DOZ.pl umożliwia Wam kontakt z farmaceutami. Ich wsparcie możecie uzyskać pisząc do DOZ Magazynu dbam o zdrowie, ale też za pośrednictwem czatu, na Facebooku i na portalu DOZ.pl.

expert
strzałka

DR N. FARMACEUTYCZNYCH

MAGDALENA BULSKA

Pracownik naukowy, autorka publikacji dotyczących bezpieczeństwa farmakoterapii

expert
strzałka

MGR FARMACJI

EWA DEMBOWSKA

Odpowiada na Wasze pytania do farmaceuty

expert
strzałka

MGR FARMACJI

KAROLINA BANASIAK

Redaktor prowadząca Doz Magazyn, specjalistka w dziedzinie kosmetyków i ziołoterapii

CMS expert
strzałka

DR N. FARMACEUTYCZNYCH

KRZYSZTOF SŁOMIAK

Autor tekstów o nowych technologiach i chorobach cywilizacyjnych

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

JOANNA NACZYŃSKA

Podejmuje tematykę zdrowego stylu życia i receptur aptecznych

Strzałka

Jak piszemy

  • zdrowie fizyczne i psychiczne - radzimy jak zachować je na długo.
  • profesjonalnie – piszą dla nas i opiniują treści specjaliści wielu dziedzin.
  • ciekawie i na czasie - piszemy o tym, co aktualne, nowe, budzące emocje
  • podajemy rozwiązania i możliwości - w miejsce zakazów i nakazów inspirujemy, podpowiadamy

O czym piszemy?

  • Zdrowie – profilaktyka i leczenie, higiena życia, niepokojące objawy, funkcjonowanie w służbie zdrowia, jak czytać wyniki badań, jak się skutecznie leczyć
  • Farmacja – interakcje, aspekty prawne, nowości, wskazówki
  • Ruch – aktywność dla każdego, motywacja, rehabilitacja
  • Uroda – pielęgnacja, makijaż, co nowego w kosmetyce, trendy modowe
  • Kuchnia – zasady zdrowego gotowania, nowości na rynku, jadłospis w chorobie
  • Psychologia – związek, wychowanie dzieci/wnuków, relacje międzyludzkie
  • Mój czas – strefa inspiracji, podróże, krzyżówka
kwiaty ciastka kawa Strzałka Strzałka

Co nowego
w numerze

10/2021

gazeta
gazeta
  • temat miesiąca

    Październikowe wydanie DOZ Magazynu dbam o zdrowie otwiera artykuł „Jesienny niezbędnik”, część 2.

    W październiku zdecydowanie zwiększa się ilość różnego rodzaju infekcji dróg oddechowych. Przeziębienie, grypa, Covid-19… Piszemy, jak je odróżnić i radzimy, co robić, kiedy już nas dopadną.

  • Dbam o zdrowie

    Ciśnienie pod kontrolą. To bardzo ważne, bo zbyt wysokie zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu

    Okazuje się, że leczenie farmakologiczne można uzupełnić, a czasami nawet je zastąpić, stosując naturalne sposoby. Przedstawiamy te najbardziej skuteczne.

  • Dbam o zdrowie

    Koronawirus atakuje nie tylko płuca

    U chorych na COVID-19 często obserwuje się zmiany w sercu, nerkach, zaburzenia układu nerwowego. Teraz okazuje się, że może powodować także nagłą i trwałą utratę słuchu.

  • Dbam o zdrowie

    Jelita nazywane są „drugim mózgiem”

    Ostatnie badania wskazują, że rola ich nie ogranicza się wyłącznie do udziału w trawieniu i  wchłanianiu pokarmów. Mają wpływ na cały nasz organizm, na odporność, a nawet stan psychiczny. Podpowiadamy, jak o nie właściwe zadbać i wzmocnić mikrobiotę. 

  • Żyję zdrowo

    Płaski brzuch w miesiąc!

    Osiągniemy to dzięki ćwiczeniom plank, czyli tzw. desce. Przedstawiamy plan treningowy i pokazujemy, jak właściwie należy to robić.

  • Jem zdrowo

    Cukier na krawędzi. Stan przedcukrzycowy to ostrzeżenie wysyłane przez organizm, że sytuacja zaczyna być groźna

    Na szczęście można temu zapobiec i nie dopuścić do cukrzycy typu 2, zmieniając styl życia, a przede wszystkim modyfikując swoją dietę. Podpowiadamy, jak to zrobić i proponujemy przykładowy jadłospis.

  • Dbam o urodę

    Zadbane włosy bez fryzjera? To możliwe!

    Zdradzamy domowe triki, które można zastosować, aby przywrócić włosom blask i zdrowy wygląd.