Strzałka
Strzałka
Dbam o zdrowie

Zobacz co znajdziesz
w najnowszym numerze

Nasi eksperci

Drodzy Czytelnicy, misją Ekspertów DOZ.pl jest dostarczanie rzetelnych rad, a Program Ekspertów DOZ.pl umożliwia Wam kontakt z farmaceutami. Ich wsparcie możecie uzyskać pisząc do DOZ Magazynu dbam o zdrowie, ale też za pośrednictwem czatu, na Facebooku i na portalu DOZ.pl.

expert
strzałka

DR N. FARMACEUTYCZNYCH

MAGDALENA JACHORSKA

Pracownik naukowy, autorka publikacji dotyczących bezpieczeństwa farmakoterapii

expert
strzałka

MGR FARMACJI

EWA DEMBOWSKA

Odpowiada na Wasze pytania do farmaceuty

expert
strzałka

MGR FARMACJI

KAROLINA BANASIAK

Redaktor prowadząca DOZ Magazyn, specjalistka w dziedzinie kosmetyków i ziołoterapii

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

MONIKA ZBĘK

Autorka tekstów z zakresu fitoterapii, chorób cywilizacyjnych i opieki farmaceutycznej

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

ANETA EKERT

Autorka tekstów na temat bezpieczeństwa i skuteczności farmakoterapii i opieki farmaceutycznej

CMS expert
strzałka

MGR FARMACJI

MAGDALENA TOSZEK-KUSTOSIK

Autorka tekstów dotyczących bezpieczeństwa i skuteczności farmakoterapii i opieki farmaceutycznej.

Strzałka

Jak piszemy

  • zdrowie fizyczne i psychiczne - radzimy jak zachować je na długo.
  • profesjonalnie – piszą dla nas i opiniują treści specjaliści wielu dziedzin.
  • ciekawie i na czasie - piszemy o tym, co aktualne, nowe, budzące emocje
  • podajemy rozwiązania i możliwości - w miejsce zakazów i nakazów inspirujemy, podpowiadamy

O czym piszemy?

  • Zdrowie – profilaktyka i leczenie, higiena życia, niepokojące objawy, funkcjonowanie w służbie zdrowia, jak czytać wyniki badań, jak się skutecznie leczyć
  • Farmacja – interakcje, aspekty prawne, nowości, wskazówki
  • Ruch – aktywność dla każdego, motywacja, rehabilitacja
  • Uroda – pielęgnacja, makijaż, co nowego w kosmetyce, trendy modowe
  • Kuchnia – zasady zdrowego gotowania, nowości na rynku, jadłospis w chorobie
  • Psychologia – związek, wychowanie dzieci/wnuków, relacje międzyludzkie
  • Mój czas – strefa inspiracji, podróże, krzyżówka
kwiaty ciastka kawa Strzałka Strzałka

Co nowego
w numerze

6/2024

gazeta
gazeta
  • temat miesiąca

    Witaminy i składniki odżywcze, których może brakować po 45. roku życia

    Mimo że jemy owoce i warzywa, zdarza się jednak, że brakuje nam ważnych składników odżywczych, zwłaszcza po czterdziestym piątym roku życia możemy odczuwać niedobory niektórych witamin i minerałów. Przypominamy, gdzie je znaleźć i jak dostarczyć organizmowi.  

  • Dbam o zdrowie

    Ważne kwasy omega-3

    Okazują się niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale nie są przez niego produkowane. Dlatego koniecznie trzeba zadbać o ich obecność w codziennej diecie.

  • Dbam o zdrowie

    Ukąszenia, ugryzienia, użądlenia

    Komary, meszki, szerszenie, mrówki, pająki czy żmije. Ich ukąszenia i użądlenia nie są przyjemne i potrafią popsuć nawet najlepszy wypoczynek. Radzimy więc, jak się przed nimi chronić i co robić, jeśli już nas zaatakują.

  • Dbam o zdrowie

    Leśne kąpiele uzdrawiają

    Będąc w lesie czy parku, warto wykorzystać wyjątkową moc, jaka drzemie w drzewach. Wyjaśniamy, co to są fitoncydy, na czym polega sylwoterapia (lasoterapia) i jak prawidłowo przyjmować energię tkwiącą w drzewach.

  • Żyję zdrowo

    5 sposobów na lepsze przyswajanie żelaza

    Wydaje Ci się, że dobrze się odżywiasz, ale wyniki twoich badań wciąż wskazują na niedobór żelaza? Wskazujemy proste triki dietetyczne, które pomogą poprawić jego wchłanianie.

  • Jem zdrowo

    Kochamy truskawki

    Czerwiec to sezon na truskawki, piszemy, co cennego dla zdrowia kryją w sobie i dlaczego warto jak najczęściej je jeść.

  • Dbam o urodę

    Kurze łapki

    Często powstają od śmiechu, ale nie próbuj go ograniczać, bo pogodny wyraz twarzy odejmuje lat! Nasza ekspertka radzi jakie zabiegi skutecznie wygładzą zmarszczki wokół oczu.